Pages

KEJARLAH MIMPI KALIAN WALAU SESUSILIT APAPUN ITU...GANBARIMAZU...

Kamis, 03 Mei 2012

Cara Membuat Email

cara membuat email terbaru
Email, apakah email itu? kemungkinan besar kamu sering mendengar istilah ini, misalnya saja ketika di akhir acara berita di televisi, reporter biasanya menyebutkan alamat email redaksi mereka. Bagi orang tertentu mungkin sudah mengerti apa itu pengertian email , tapi ada juga beberapa atau banyak orang yang belum mengerti istilah email.

Definisi Email

Email merupakan singkatan dari Electronic Mail, atau dalam bahasa Indonesia disebut Surat Elektronik, yaitu surat yang pengirimannya menggunakan sarana elektronik yaitu dengan jaringan internet. SUrat lektronik atau email memungkinkan kita dapat mengirim naskah teks, gambar, atau bahkan mengirimkan aplikasi atau file kepada orang lain yang juga memiliki email (surat elektronik) dalam waktu yang sangat singkat. Karena email ini menggunakan jaringan internet, maka alamatnya pun juga menyesuaikan dengan penyedia layanan email di internet. Contoh penyedia layanan email adalah Yahoo, gmail, Hot Mail dan masih banyak lagi.  Penyedia layanan email email umumnya menyediakan dua layanan, yaitu layanan berbayar dan layanan gratis.
Perbedaan antara layanan yang email berbayar dan yang gratis biasanya terletak pada kapasitas ruang untuk penampung email, dan pemberian nama atau alamat email. Contoh alamat email dari penyedia layanan email gratis misalnya dari yahoo.com akan menjadi seperti sukijan@yahoo.com, sukijan merupakan usernamenya sedangkan @yahoo.com adalah nama penyedia layanannya. Sedangkan email berbayar, pengguna bisa memilih alamat sesuai dengan keinginanannya tanpa ada tambahan @yahoo.com, misalnya seperti sukijan@mediasukses.com, asalnya namanya masih tersedia.

Panduan Cara Membuat Email Yahoo

Di bawah ini akan dijelaskan panduan atau langkah-langkah lengkap bagaimana cara membuat email dari penyedia layanan email gratis Yahoo.com :
1. Langkah pertama ini tentunya membuka browser kamu dulu ya (misalnya IE atau internet explorer, Mozila Fireox, Google Chrome, atau opera, )… kemudian masukkan alamat situsnya yaitu www.mail.yahoo.com pada kolom alamat atau address bar,
Cara membuat email di yahoo
sesaat kemudian akan muncul halaman yahoo mail, pastikan halamannya seperti gambar di bawah ini
cara membuat email di yahoo
2. Perhatikan pada halaman sebelah kanan, jika nanti kamu sudah terdaftar dan ingin membuka email, maka masukkan id yahoo dan password kamu, lalu klik Sign in.
Tapi karena kamu belum mendaftar, dan belum mempunyai Id yahoo dan pasword, silahkan klik saja tombol Sign Up yang berada pada bagian bawahnya tombol sign in, terkadang juga berada di bagian atas, pokoknya cari saja yang bertuliskan Sign Up atau Daftar , jika tidak ada tombol Sign up bisa juga menggunakan tombol Create New Account. Tombol Sign up dan Create new Account sama fungsinya yaitu untuk membuat akun yahoo atau mendaftar di yahoo.com. Perhatikan gambar di bawah ini
Cara membuat email langkah kedua Cara membuat email langkah kedua
3. Setelah kamu klik Sign Up atau Create New Account, akan muncul halaman berisi formulir pendaftaran pada email yahoo seperti pada gambar di bawah ini.
gambar email ketiga
Jika sudah tampil seperti halaman di atas, silahkan masukkan data-data identitas diri kamu susuai kolom  yang telah disediakan. Jika kamu bingung perhatikan contoh pengisiannya di bawah ini. Mohon di perhatikan, gambar di bawah ini hanya contoh, jika nama kamu bukan Martono ya jangan diisi martono
cara membuat email di yahoo
Penjelasan pengisian :
a. untuk pengisian kolom ‘alternate email’ dikosongkan saja tidak apa-apa, atau kalau mau bisa diisi dengan alamat email teman yang bisa dipercaya. Karena email alternatif ini berfungsi jika kamu nanti lupa dengan pasword kamu, maka pasword kamu nanti bisa direset (didapatkan) lewat email alternatif yang kamu masukkan tadi. Untuk pilihan pertanyaan, tinggal pilih saja salah satu (sudah disediakan, jadi tidak perlu bikin pertanyaan) dan jawabannya masukan sendiri, bagian itu fungsinya juga sama dengan email Alternate. Yaitu untuk mereset password jika kamu lupa dengan pasword kamu, nanti pertanyaan yang kamu pilih tadi akan muncul, dan kamu masukkan jawaban yang kamu buat tadi untuk membuat password baru.
b. Masukkan code capta pada kolom yang disediakan, maksudnya yahoo meminta memasukkan code seperti itu adalah untuk menjaga keamanan server yahoo dari mesin spam. karena mesin spam tidak bisa membaca code capta, kecuali hanya manusia. jika code capta sulit dibaca, klik klah icon dua panah bengkok di sebelah kiri kode capta. maka nanti kode capta akan berubah menjadi bentuk yang lain. jika masih sulit, klik lagi sampai gampang dibaca.
4. Jika data pribadi kamu sudah diisi semua, klik pada Tombol Kuning Bertuliskan [ create my account ].  jika kolom isian formulir telah kamu isi dengan benar, maka sesaat kemudian, jendela konfirmasi akan muncul, seperti gambar di bawah ini.  Klik tombol Continue, untuk melanjutkan proses selanjutnya.
cara membuat email di yahoo
5.  Sesaat kemudian akan diarahkan ke dashboard email yahoo.com, seperti gambar di bawah ini. Di dashoard ini terdapat beberapa menu penting untuk pengelolaan email yang perlu kamu ketahui, antara lain ;
In box atau tempat kotak masuk email,
Contact yang berisi daftar alamat email,
Draft : berisi daftar email yang belum terkirim
Sent : berisi daftar email yang telah terkirim
Spam : berisi email dari seseorang yang mencurigakan atau tidak diinginkan
dan Trash : tempat sampah email yang telah kamu hapus.
cara membuat email di yahoo
6. Ketika email yahoo ini baru dibuat, di kotak masuk email atau inbox akan ada sebuah email dari yahoo yang berisi kata sambutan atau pengenalan tentang yahoo. Untuk membuka email, klik pada Inbox, perhatikan gambar di bawah ini.
Setelah tampil daftar email masuk, silahkan klik satu email baru tersebut.

cara membuat email di yahoo
maka isi email akan tampak seperti gambar di bawah ini
cara membuat email di yahoo

Cara mengirim email

7.   Untuk cara mengirim email. klik pada Compose Message, yang berada di side bar sebelah kanan (perhatikan gambar di bawah ini).
Sesaat kemudian kamu akan menjumpai kolom untuk menuliskan email kamu., perhatikan gambar di bawah ini. masukkan alamat email teman kamu pada kolom  To ; , kolom CC dikosongkan saja, kolom Subjek sebagai tema atau judul surat, dan kolom paling bawah yang lebar sekali itu untuk menuliskan isi surat atau email yang ingin dikirimkan. jika sudah diisi semua, tekan Tombol Send
cara membuat email di yahoo mengirim email

8. jika email atau surat kamu sudah terkirim, akan di tandai seperti gambar di bawah ini. Silahkan beri tanda centang pada kotak di sebelah  Automatically add new recipients to Contacs  jika ingin memasukkan alamat email tadi ke daftar kontak kamu, jika tidak ya tidak usah diberi tanda centang. Jika sudah klik tombol Done.

cara membuat email
10.  jika sudah selesai melakukan aktifitas di mail yahoo, Klik pada tombol Sign out sebelum kamu menutup browser  kamu, sebagai antisipasi untuk melindungi  akun yahoo kamu.
cara membuat email di yahoo
11.  Alhamdulillah sekarang email kamu sudah jadi.  dan apabila nanti kamu ingin membuka lagi,  tahapannya, buka alamat  www.mai.yahoo.com pada browser kamu, entah itu Mozila fire fox atau Internet Explorer, atau Chrome. kemudian masukkan alamat email dan password yang kamu buat tadi. kemudian klik Sign In.
cara membuat email di yahoo

Cara Hack Facebook dan Email




Hack Yahoo password, Hack Facebook password, hack Hotmail password, Hack Yahoo password, hack Gmail, hack Comcast, hack Verizon, hack Lycos, hack MSN password.
Cara Jebol Password Facebook dan Email kali ini kita akan Jebol Password Facebook dan email seseorang dengan mengutus Keyloger , tapi sebelumnya saya menulis artikel ini bukan bermaksud mengajarkan anda untuk menjebol Password orang lain, Saya hanya bertujuan berbagi ilmu supaya kita berhati-hati dalam membuat Password dan melindungi Account anda.


Bagaimana tekhnik Mengutus atau Mengirim Keyloger Ke Komputer Korban
Bagaimana Hack Password  menggunakan keylogger dan Cara mengirimnya?
  1. Pertama-tama Download keylogger : Emissary Keylogger
    Dibutuhkan screenshot dari komputer korban dan mengirimnya ke gmail Anda bersama dengan log.
  2. Pastikan bahwa Anda memiliki Microsoft Net Framework. Terinstal pada Windows Anda. Anda dapat mendownloadnya dari www.microsoft.com/net/. Selain itu tidak akan bekerja.
  3. Ekstrak file menggunakan winrar atau zip lain / program unzip.
  4. Buka "Emissary.exe" Gambar nya  seperti ini:
  5. Sekarang, masukkan username dan password Gmail Anda di bidang masing-masing (Anda dapat membuat account gmail dan Anda akan menggunakan hanya untuk keylogging).
    Masukkan alamat email di mana Anda ingin menerima password facebook. Pilih nama untuk file server.exe. Anda dapat mengatur penghitung waktu yang Anda inginkan. Timer ini mengendalikan interval waktu antara dua log email.
  6. Pada bagian ( Pilihan )
    • Blok AV Situs: VirusScanning Blok Situs-situs Web pada komputer korban
    • Tambahkan ke Startup: Menambahkan untuk Startup melalui Registry
    • Anti: Anubis, BitDefender, Kaspersky, KeyScrambler, Malwarebytes, NOD32, Norman, OllyDbg, Outpost, Wireshark
    • Disable TaskManager: TaskManager Nonaktifkan korban pada PC
    • Nonaktifkan Regedit: Nonaktifkan Regedit pada PC korban
  7. Centang "Trojan Downloader" untuk Downloade dan Jalankan sebuah trojan pada PC korban. Anda juga dapat membuat pesan error palsu dan menakut-nakuti korban Anda, seperti:
  8. Setelah Anda selesai, klik pada "Build" dan Anda akan mendapatkan keylogger file server dibuat dalam direktori saat ini.
  9. Sekarang, untuk hack facebook password, Anda harus mengirim file ke server korban dan membuatnya menginstalnya pada komputer. Anda dapat menggunakan Binder, crypter atau Fake Hacking Software untuk mengikat server file ini dengan mengatakan apapun. Mp3 file sehingga setiap kali korban menjalankan file mp3, server secara otomatis terinstal di komputer tanpa pengetahuannya.
  10. Sekarang karena ini adalah file server.exe Anda tidak dapat mengirim melalui email. Hampir semua domain email memiliki kebijakan keamanan yang tidak memungkinkan pengiriman file exe.. Jadi untuk melakukan ini Anda perlu memampatkan file dengan WinRar atau meng-upload ke Free File Storage Domain, seperti Mediafire, Speedyshare, Ziddu.com, dll
  11. Setelah korban menjalankan file keylogger dikirim pada komputer, alat tersebut mencari untuk semua  password dan mengirimkan email yang berisi semua user-id dan password, seperti:
Sekarang Anda memiliki semua password email korban dalam kotak masuk Anda dan sekarang Anda bisa hack facebook account korban dengan mudah. Saya pribadi telah uji keylogger ini dan menemukannya bekerja 100%. Nikmati Hacking.
Agar Keyloger tidak terdeteksi sebagai Virus Oleh Komputer korban Silahkan dibungkus dengan BINDER baca disini Cara Sembunyikan Keyloger dengan BINDER


Mohon Maaf Jika Artikel ini tidak Memuaskan Anda, Dan Maaf Jika Ada Pertanyaan Saya tidak Menjawabnya.

Pasang Iklan di Blog


Agar iklan dari kliksaya.com bisa dipasang melalui blog kamu, maka satu hal yang harus dilakukan terlebih dahulu adalah menjadi publisher atau penerbit iklan dari kliksaya. Adapun caranya agar kita bisa menjadi penerbit adalah dengan cara mendaftar terlebih dahulu di melalui situs pub.kliksaya.com A. Adapun tahapan-tahapan untuk mendaftar menjadi penerbit kliksaya.com adalah sebagai berikut:

1. kunjungi alamat http://pub.kliksaya.com/web/register.php

2. Akan muncul sebuah form pendaftaran seperti yang terlihat pada gambar dibawah ini:
Cara Pasang Iklan di Blog- pada bagian "User ID Pilihan" silahkan pilih user id anda, misalnya (karocyber)

- di bagian "Email" isikan email kamu, dimana email yang diisikan disini harus valid karena pengiriman password akan dilakukan secara atomatis oleh pihak kliksaya.com ke alamat email kamu.

- pada bagian "sapaan" silahkan pilih panggilan sapaan kamu "Bapak atau Ibu"

- untuk bagian "Nama Lengkap" silahkan isikan nama lengkap kamu.

- pada bagian "Alamat" silahkan tuliskan alamat lengkap kamu.

- pada bagian "Kode Pos" Silahkan masukkan kode pos alamat kamu.

- pada bagian "kota" silahkan isi kota tempat tinggal kamu.

- Pada bagian "Telepon" silahkan masukkan nomor telepon kamu. Namun bagi yang tidak punya nomor telepon isian ini boleh dikosongkan.
- Pada bagian "Handphone" silahkan masukkan nomor handphone kamu. Jika tidak punya nomor handphone, maka opsi ini juga boleh dikosongkan.

- kemudian klik tombol "Daftar"

3. Cek Email kamu

4. Melalui email kamu akan mendapatkan password untuk login ke pub.kliksaya.com

B. Tahapan Login di Kliksaya

Setelah mendaftarkan diri, maka kamu akan mendapatkan akun sebagai penerbit di kliksaya.com. Nah disini akan saya share cara login penerbit di kliksaya. Adapun tahapan-tahapannya adalah sebagai berikut:

1. kunjungi pub.kliksaya.com
2. Akan terlihat tampilan seperti pada gambar berikut ini:
- pada bagian "Username" isikan sesuai dengan username kamu ketika pertama mendaftarkan diri.

- Pada bagian "Password" isikan sesuai dengan password yang sudah dikirim pihak kliksaya ke alamat email kamu.

- kemudian klik tombol "Login"

C. Tahapan mengambil script (kode) iklan untuk dipasang diblog kamu.

Setelah login, maka pada tahapan berikutnya adalah mengambil script atau kode iklan untuk dipasang diblog kamu. Adapun tahapan-tahapan yang harus kamu lakukan adalah sebagai berikut:
1. Ketika kamu sudah berhasil login ke kliksaya, maka akan terlihat tampilan seperti berikut ini:


- klik bagian "Zona Iklan" untuk membuat zona iklan yang nantinya melalui zona ini akan didapatkan script iklan.

2. Setelah menu "Zona Iklan" kamu klik maka akan muncul halaman baru seperti terlihat pada tampilan gambar berikut ini:
- pada bagian "SUBMENU" Silahkan pilih jenis iklan apa yang ingin kamu tampilkan nantinya diblog kamu. Disini saya anggap kamu akan memasang iklan teks, dan dengan demikian maka yang dipilih pada bagian "SUBMENU" adalah "Zona Iklan Teks"

- silahkan klik tombol "Tambahkan Zona Iklan Teks" seperti yang terlihat pada gambar diatas.

3. Setelah tombol "Tambahkan Zona Iklan Teks" kamu klik, maka akan muncul tampilan baru seperti yang terlihat pada gambar dibawah ini:

- Pada bagian "PILIH UKURAN" silahkan pilih ukuran iklan teks yang akan dipasang diblog kamu nantinya. Ketika kamu pilih ukuran, maka contoh ukurannya akan langsung terlihat dibawah tulisan "Contoh Zona Iklan"

- pada bagian "Pilih Warna" silahkan sesuaikan warna iklan kamu dengan warna template blog kamu.

- Pada bagian "Nama Situs" Silahkan isi dengan nama blog kamu.

- Pada bagian "URL Situs" Silahkan masukkan url blog kamu.

- Pada bagian "Deskripsi Situs" Silahkan tuliskan deskripsi blog kamu, misalnya "Blog dengan tema hiburan dikunjungi lebih dari 1000 pengunjung setiap harinya"

- Pada bagian "Nama Zona" silahkan tuliskan nama zona iklan yang hendak akan kamu buat, misalnya "Zona Iklan Samping"

= Pada bagian "Auto-Approve" Silahkan pilih "Ya"

- Silahkan klik tombol "Tambahkan Zona Iklan Teks"

4. Setelah "Tambahkan Zona Iklan Teks" Kamu klik, maka akan terlihat tampilan seperti berikut ini:

- Pada bagian "Kategori" silahkan pilih "Berita"

- Pada bagian "Subkategori" silahkan pilih "Hiburan"

- klik tombol "Ubah Tag"

5. Setelah tombol "Ubah Tag" kamu klik, maka kan terlihat tampilan seperti berikut ini:

- Silahkan Copy script atau kode javascrip yang ada didalam kotak.

D. Memasang Iklan Kliksaya di Blog kamu.

1. silahkan login ke blog kamu.

2. Klik bagian "Rancangan"

3. Klik bagian "Tambahkan Gadget"

4. Pilih bagian "HTML/JavaScript"

5. Akan terlihat seperti tampilan dibawah ini:

- Pada bagian "Judul" Silahkan isikan judul iklan kamu, misalnya "Iklan"

- Pada bagian "Konten" Silahkan masukkan script atau kode yang sudah kamu copy sebelumnya dari kliksaya.

- kemudian klik tombol "Simpan"

6. Lihat blog kamu. Apabila tahapan-tahapan diatas sudah dilakukan secara benar, maka akan terlihat tampilan iklan kliksaya di blog kamu.

Perlu diketahui bahwa iklan kliksaya tidak akan langsung muncul. Namun pada awalnya hanya akan muncul tulisan "Pasang Iklan Disini" diblog kamu. Itu artinya karena kamu baru saja mendaftar, sehingga kliksaya belum meriview blog kamu. Tunggu dalam waktu 1 x 24 jam, maka tulisan "Pasang Iklan Disini" akan berubah menjadi iklan-iklan yang diberikan oleh pihak kliksaya yang akan diterbitkan diblog kita.

Selamat mencoba, bagi teman-teman yang belum paham dengan penjelasan-penjelasan diatas, saya persilahkan bertanya melalui kolom komentar, mudah-mudahan pertanyaan kamu bisa saya jawab dengan sesegera mungkin.

Meningkatkan Pengunjung Blog dengan Page Link (Link Halaman)



Sekarang pertanyaannya adalah bagaimana menciptakan page link (link halaman) yang kuat, tepat, dan ampuh ???
Sebelumnya bila Anda kurang jelas dengan contoh link halaman di atas akan saya berikan gambaran yagn lebih mudah yaitu seperti di bawah ini :
  • Halaman 1 – nge-link ke –> halaman 2
  • Halaman 2 – nge-link ke –> halaman 3
  • Halaman 3 – nge-link ke –> halaman 1
2 hal yang harus diperhatikan dalam membuat link dari satu halaman ke halaman yang lain :
  • Halaman / artikel yang akan diambil linknya haruslah dipastikan bahwa halaman / artikel tersebut sesuai dengan kata yang dilinkan. Bayangkan saja ada kata yang terdapat link didalamnya dan kata tersebut tertulisk dengan  kesehatan namun ketika kita buka link tersebut ternyata malah menuju dengan ke artikel mengenai olahraga. Jelas saja para pengunjung blog akan kesal dan merasa tertipu. Akhirnya pengunjung tidak akan memiliki kepercayaan terhadap blog kita. Point ini adalah berbicara tentang masalah “kepercayaan”.
  • Jangan suka merepost (mempublikasikan ulang artikel kita). Memangnya kenapa ??? Bila Anda pengguna blog pastinya Anda sudah tahu bahwa setiap artikel yang telah anda publikasikan pasti akan terdapat tanggalnya misal : http://arsipmerahputih.wordpress.com/2012/03/17/meningkatan-pengunjung-blog-blogwalking/. /2012/03/17/ = ini adalah tanggal artikel ini dipublikasikan. Bila Anda biasa menggunakan social network and bookmark untuk memasarkan artikel Anda maka hal ini harus sangat diperhatikan. Kenapa ???
    Alasannya adalah ketika Anda memberikan link artikel kita misalkan ke jejaring sosial seperti Facebook maka link tersebut berisikan tanggal sewaktu artikel itu dipostingkan. Nah ketika Anda mempublikasikan ulang artikel Anda maka tanggal itu tadi juga akan berubah. Namun link yang di Facebook tidak berubah jadi ketika ada seseorang mengklik link Anda di Facebook tadi maka link tersebut tidak akan menuju ke artikel kita karena artikel kita telah berganti link.
Pertanyaan berikutnya adalah
Mengapa page link (link halaman) dapat meningkatkan pengunjung blog ?
Jawabannya adalah karena ketika ada seorang pengujung melihat artikel kita dia hanya mencari apa yang dia butuhkan. Jarang sekali ada pengunjung yang masuk ke blog dan kemudian membuka – buka artikel kita satu persatu (kecuali untuk blog yang sudah mempunya traffic cukup tinggi). Dengan mencantumkan link di dalam kata pada artikel kita maka ketika ada pengunjung yang membaca artikel kita pasti akan tertarik untuk membuka link tersebut karena penasaran dengan link tersebut akan diarahkan kemana.

Meningkatkan Pengunjung Blog



Link Building
Banyak sekali cara agar kita dapat meningkatkan traffic blog kita. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan link building (membangun link).
Apakah yang dimaksud link building (membangun link) itu ?
Link Building berarti membangun link. Membangun link yang dimaksud di sini adalah membangun link yang kuat pada artikel dan blog kita sehingga artikel atau blog kita itu mudah ditemukan oleh search engine. Dengan mudahnya ditemukan artikel atau blog kita oleh search engine maka akan meningkatkan pengunjung blog kita.
Bagaimana menciptakan link building yang bagus dan kuat ?
Sebelum menjawab pertanyaan di atas maka kita harus mengetahui terlebih dahulu cara kerja dari search engine itu sendiri. Di sini saya akan memberikan cara kerja dari search engine yang sudah tidak asing lagi yaitu Google. Cara kerja dari goole salah satunya adalah dia akan melakukan searching dari satu halaman ke halaman yang lain tentu saja halaman yang dimaksud adalah halaman yang memuat konten yang hampir sama atau berhubungan dengan apa yang kita cari. Dengan kita memahami perilaku ini kita dapat menggunakan link building untuk mendongkrak pengunjung blog kita.
Setelah mengetahui cara kerja Google tadi maka saya akan memulai untuk menjawab pertanyaan di atas “Bagaimana menciptakan link building yang bagus dan kuat ?”. Dari yang telah saya pelajari dan baca dari buku “Ranking 1 di Google & Yahoo”,saya dapat menyimpulkan bahwa untuk menciptkan link building yang kuat ada 3 cara yang dapat kita lakukan :
  1. Page Link : ini adalah teknik link yang dilakukan dengan cara membuat link dari 1 artikel ke artikel lain. Saya sendiri sudah mencoba memulai teknik ini. Saya pernah melihat blog di wordpress yang dalam artikelnya berisikan sedikit kata dan kalimat, namun tiap kata dan kalimat itu merupakan page link semuanya. 
  2. Inboundlink : ini adalah link yang masuk dari website atau blog orang lain. dengan kata lain blog atau website kita ditaut oleh orang lain.
  3. Outbondlink : ini adalah teknik link yang berkebalikan dengan inboundlink.
Semoga 3  cara di atas dapat menambah pengunjung para blogger mania. Tunggu artikel saya selanjutnya yah. ^_^

Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Tidur


img
Jakarta, Beberapa orang kadang punya kebiasaan minum air putih saat baru bangun tidur. Kebiasaan ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja keuntungan minum air putih saat bangun tidur?

Kebutuhan air yang harus dikonsumsi orang berbeda-beda, hal ini karena tergantung dari beberapa faktor seperti berat badan, jenis kelamin, cuaca dan juga aktivitas yang dilakukannya sehari-hari. Misalnya orang yang aktif secara fisik atau tinggal di iklim panas, maka kebutuhan airnya lebih banyak.

Dibutuhkan waktu, disiplin dan komitmen untuk membiasakan diri mengonsumsi air putih segera setelah bangun tidur, karena hal ini bisa memberikan beberapa manfaat kesehatan. Berikut manfaat yang bisa didapat, seperti dikutip dari Livestrong, Rabu (7/9/2011) yaitu:

1. Meningkatkan energi
Mengonsumsi air di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme, membantu seseorang menjadi lebih waspada serta merasa lebih segar karena adanya peningkatan energi di dalam tubuh.

Hal ini karena hampir semua bagian tubuh memerlukan air agar bisa bekerja secara optimal, jika tubuh dehidrasi akan timbul kelelahan dan lesu sehingga menjadi tidak efisien.

2. Menghilangkan racun
Minum air di pagi hari akan membantu meringankan fungsi ginjal dalam hal menghilangkan berbagai racun dan produk buangan (limbah) dari dalam sistem tubuh. Hal ini karena saat malam hari tubuh tidak mendapatkan asupan cairan.

3. Mengurangi berat badan
Mara Z. Vitolins, seorang ahli nutrisi dari Wake Forest University Baptist Medical Center menuturkan umumnya tubuh tidak bisa membedakan antara rasa lapar dan haus, karenanya konsumsi air minum bisa membantu membedakan hal tersebut.

Selain itu jika seseorang minum air putih saat sedang lapar akan terlihat adanya penurunan nafsu makan sehingga membantu menurunkan berat badan, dan menghindari konsumsi minuman lain yang tinggi gula, aklori atau kafein.

Untuk mengetahui apakah tubuh terhidrasi dengan baik atau asupan airnya cukup bisa dilihat dari warna urine, normalnya warna urine yang baik adalah jernih dan bukan kuning pekat.<

TIPS LULUS UJIAN MASUK AKMIL

1. Kwalitas kesehatan:
  • Lakukan segera general check up dirumah sakit militer terdekat yang membuka poliklinik untuk umum, untuk mengetahui antara lain: Tekanan darah ( ideal 120/80); Detik jantung ( ideal 60-90 permenit); HB darah ( ideal 14-16/gr); Gula darah normal; Kolesterol normal;hasil rontgen paru paru baik/normal; gigi sehat/tidak ada bolong; tidak menderita ambeien/wasir; tidak menderita varikokel; tidak menderita pembengkakan dipembuluh darah balik dibetis kaki;jantung sehat; mata normal;tidak buta warna..dll
  • Lakukan penyembuhan atau perbaikan bila ada yang belum ideal oleh dokter militer…
2. Kemampuan fisik/kesamaptaan/fitness harus diatas rata rata kemampuan calon lain:
  • Lari 12 menit harus mampu minimal 7 kali keliling center ban stadion sepak bola (7 x 400 m)
  • Push up harus mampu 30 kali/lebih
  • Sit up harus mampu  30 kali/lebih
  • Pull up harus mampu 13 kali/lebih
  • Scout jump harus mampu 30 kali/lebih ( maaf sekarang scout jump sudah dihapus..info dari Akmil…)
3. Kondisi kejiwaan untuk menghadapi psikhotest
  • Perkokoh niat ingin menjadi prajiurit pejuang yang profesional, yang bersedia mengorbankan jiwa dan raga untuk kepentingan bangsa dan negara..tanamkan terus menerus dalam hati bahwa anda siap mati untuk kepentingan bangsa..bahwa setelah cinta Allah, cinta anda yang kedua adalah bukan pacar, bukan orang tua, bukan siapapun, tapi kejayaan bangsa dan negara…tanamkan ini terus menerus sampai betul betul merasuk dalam hati sanubari dan alam bawah sadar anda…
  • Lepaskan berbagai masalah dan kepentingan pribadi yang selalu membelenggu anda selama ini, masalah dengan pacar, dengan teman, dengan orang tua atau dengan siapapun, harus dilupakan dulu…biarkan jiwa anda lepas bebas memenuhi impian dan jati diri anda yang sejati…yang ingin mengabdi kepada Allah SWT melalui kehidupan militer..
  • Baca sejarah perjuangan para pahlawan seperti Jendral Sudirman dll, agar merasuk kedalam kalbu semangat perjuangan mereka…
  • Lakukan latihan gambar pohon, gambar orang dan gabungannya, orang, pohon dan rumah  yang harmonis 
  • Pelajari dan sugestikan prinsip “Do the best, God takes the rest..”
4.  Last but not least, kemungkinan peluang lulus ujian/saringan hanyalah 1% saja.., artinya anda harus menyingkirkan 100 orang pelamar lkainnya, artinya anda harus memiliki keunggulan kompetitive yang sangat tinggi, bukan asal pas pasan saja…
Selanjutnya anda jangan terpengaruh oleh budaya KKN yang mungkin ditawarkan kepada anda atau mendengar dari orang lain, lalu anda goyah dan tidak fokus…
Abaikan kelakuan buruk mereka, jangan terpengarug dan ikut ikutan…siapapun yang berbuat jahat/licik/suap/KKN dll, pasti akan mendapat hukuman yang setimpal oleh Tuhan dibelakang hari…saya tahu pasti semua kejadiannya…ada yang celaka saat latihan, ada yang ditembak anak buahnya pada saat tugas tempur, ada yang dipecat dari militer dll…
Yakinlah peribahasa: “Tangan mencencang bahu memikul.”..”Siapa menebar angin akan menuai badai.”..Semua akan mendapat balasan yang setimpal dari Tuhan…Sayang sekali kalau anda sudah susah payah melakukan persiapan, lalu ikut ikutan KKN, nanti dikemudian hari setelah bertugas sebagai perwira, anda dimintai pertanggungan jawab oleh Tuhan…Makanya banyak perwira TNI dan keluarganya yang terlibat berbagai aib yang memalukan dikemudian hari, inilah balasan Tuhan….

Translate